護肝七個常識

①脂肪不是肝臟的敵人。②蛋白質能修復肝臟。③糖是保護肝臟的重要物質。④維生素A能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。⑤B族維生素是肝臟“加油站”。⑥維生素E是護肝新武器。⑦肝臟喜歡綠色食物。除了營養,肝臟最需要的還有好的睡眠。(區老干辦 區老年保健協會 供稿)

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